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可否通過(guò)治療抑郁癥緩解心理壓力?

發(fā)布時(shí)間:2023-09-04 04:47:16閱讀量:111

審編醫(yī)生
俞昡在 煙臺(tái)華怡醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)項(xiàng)目:眼部整形,乳房整形

  抑郁癥是現(xiàn)代社會(huì)中常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題之一,許多人對(duì)通過(guò)治療抑郁癥來(lái)緩解心理壓力持懷疑態(tài)度。然而,在劍橋大學(xué)的一位心理學(xué)家進(jìn)行的研究中,有可能證明了治療抑郁癥可以提升情緒并成為一種有用的工具。在最近的一項(xiàng)研究中,這位心理學(xué)家評(píng)估了去年接受整容治療的患者的情緒水平,并發(fā)現(xiàn)那些使用治療皺眉線的人比其他治療方式的人情緒更為高興。治療皺眉線可能改善心情和對(duì)疼痛的耐受性。

  可否通過(guò)治療抑郁癥緩解心理壓力?

  笑容的力量

  研究表明,笑容對(duì)緩解抑郁癥可能有積極的影響。當(dāng)我們情緒低落時(shí),觀看一部喜劇或者強(qiáng)迫自己微笑,哪怕是虛偽的微笑,也會(huì)讓我們感覺(jué)更好。這是因?yàn)槲覀兊拿娌考∪馀c大腦之間存在著一個(gè)"反饋回路",通過(guò)面部表情釋放荷爾蒙和信息。舉個(gè)例子,當(dāng)我們?cè)跓釒в炅中凶邥r(shí)突然看到一條蛇,我們的面部肌肉會(huì)自然而然地表現(xiàn)出一張"受驚的臉",這個(gè)"反饋回路"會(huì)告訴大腦有危險(xiǎn),然后大腦就會(huì)產(chǎn)生一系列反應(yīng),我們會(huì)突然感到害怕。

  通過(guò)治療抑郁癥獲得心理的放松

  通過(guò)使用治療皺眉線來(lái)放松面部肌肉,我們可以阻止皺眉,并且隨著時(shí)間的推移,"反饋回路"會(huì)帶來(lái)一系列變化。這也是為什么心理學(xué)家對(duì)這項(xiàng)科研結(jié)果如此興奮的原因之一。相比之下,抗抑郁藥物百憂解等具有許多副作用,而治療皺眉線則沒(méi)有。此外,每天需要服用百憂解,而使用治療皺眉線只需要每三個(gè)月一次。這對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是好消息,因?yàn)檠芯勘砻鳎總€(gè)人在生活中的某個(gè)時(shí)刻都可能有一點(diǎn)抑郁。

  總之,通過(guò)治療抑郁癥來(lái)緩解心理壓力可能是一種有用的工具。笑容的力量對(duì)改善情緒和心理健康有積極影響,而治療皺眉線可能成為一種而有效的治療方法。這項(xiàng)研究結(jié)果的發(fā)現(xiàn)讓我們對(duì)抑郁癥的治療有了新的思路,并啟示我們?cè)诿鎸?duì)心理壓力時(shí)可以通過(guò)積極的行為來(lái)改善自己的情緒。

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