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睡覺前盯著手機(jī),眼角開大傷眼睛嗎?

尤切獎
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2023-12-15 01:47:25

睡覺前盯著手機(jī),眼角開大傷眼睛嗎?

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最佳答案

睡覺前盯著手機(jī),眼角開大并不會直接傷害眼睛。眼睛的焦距是由晶狀體調(diào)節(jié)完成的,眼睛轉(zhuǎn)動對焦不會對眼睛本身產(chǎn)生直接的傷害。但是,長時間盯著手機(jī)屏幕看,眼球的肌肉會長時間維持在同一個角度,容易導(dǎo)致眼睛疲勞以及干澀不適的感覺。因此,睡覺前盯著手機(jī)確實可能影響睡眠質(zhì)量,但并沒有直接傷害眼睛的風(fēng)險。

其他答案

睡覺前盯著手機(jī),眼角開大可能會對眼睛造成傷害。根據(jù)人體學(xué)之角膜厚度分析,長時間盯著屏幕使得眼角開大,會導(dǎo)致眼球前表膜直接壓迫角膜,從而引發(fā)眼睛的不適甚至損傷。而且,眼角周圍的肌肉也需要適當(dāng)休息,長時間保持緊張狀態(tài)會導(dǎo)致肌肉疲勞和痙攣,加重眼睛的不適程度。

睡覺前盯著手機(jī),眼角開大會增加眼睛近視的風(fēng)險。長時間盯著手機(jī),眼球需不斷調(diào)整焦距,加上距離近,屏幕亮度較高,刺激視網(wǎng)膜,容易導(dǎo)致眼睛的近視。尤其是在晚上,強(qiáng)烈的光線刺激視網(wǎng)膜后,會降低黑夜激素分泌,影響睡眠質(zhì)量。眼球長時間處于緊張狀態(tài),容易導(dǎo)致眼睛疲勞,進(jìn)一步導(dǎo)致近視的發(fā)生和發(fā)展。

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