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我是一個(gè)比較肥胖的人，身上的脂肪特別多，這讓我感到非?？鄲?，最近聽(tīng)說(shuō)震動(dòng)可以減脂肪，那么震動(dòng)真的可以減脂肪嗎？
震動(dòng)具有一定的減肥效果，主要是可以通過(guò)理療加熱，振動(dòng)這兩種功能都可以燃脂減肥，但是作用有局限性，按摩器主要是幫助懶人減肥，以機(jī)械振動(dòng)對(duì)人體的局部進(jìn)行刺激性按摩的家用電器，具有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，鎮(zhèn)靜止痛，促進(jìn)血液循環(huán)，解除疲勞，調(diào)整機(jī)體功能的功效。
一般是可以減脂肪的，因?yàn)樵谡饎?dòng)的過(guò)程中，脂肪也在不斷的震動(dòng)，那么脂肪就會(huì)得到一定的消耗，這樣也就達(dá)到了減脂肪的效果。不過(guò)通過(guò)這種方法減脂肪是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，而且震動(dòng)的幅度也要適當(dāng)。建議可以通過(guò)吸脂減肥的方法來(lái)減脂肪。
震動(dòng)對(duì)減肥是有幫助的。但是有一定的副作用的，長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度的震動(dòng)會(huì)對(duì)內(nèi)臟造成損傷的，比如胃下垂等。建議合理的減肥，應(yīng)當(dāng)控制飲食，增加體力活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，并須做到持之以恒，以便能將體重下降，并達(dá)到理想標(biāo)準(zhǔn)。
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2022-10-09
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