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減肥一般會減肌肉嗎啊?

焦心彤
焦心彤
2022-06-28 15:09:25

我身上的脂肪比較多想要減肥,想咨詢一下做減肥一般會減肌肉嗎???

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4個回答 默認排序

最佳答案

合理飲食與運動減肥,是不會減掉肌肉的,反而會因鍛煉而變得強壯。減肥藥是通過抑制食欲,增加能量消耗,阻止消化吸收,影響脂類代謝四種作用,使體重減輕,有選擇的減掉減脂肪,而不會消耗蛋白質(zhì)的,一般不會影響肌肉。

其他答案

很多人擔心減肥之后也會減肌肉,其實并不會。減肥主要是減掉身體內(nèi)多余的脂肪含量,在多余的脂肪減少之后,身體就變得結實,也有一些肌肉的出現(xiàn)。由此可見,減肥之后并不會減少肌肉,反而會變得更加結實,沒有多余的脂肪。

減肥的時候,是有可能減掉肌肉的。因為我們肌肉的生長以及維持,都需要足夠的營養(yǎng)供給,如果在減肥的過程當中,這種營養(yǎng)供給被中斷,或者營養(yǎng)供給大量下降,則肌肉也會隨之減弱,尤其是一些人通過節(jié)食的方式減肥,肌肉也會隨之慢慢消退。

不會,減肥的話一般是減去身上的脂肪,而肌肉不是脂肪堆積而成的,減肥的話其實可以通過運動法,或者吸脂法,只是所需要的時間不同,根據(jù)跟人情況,飲食上盡量不要吃太多高能量的食物,保持均衡飲食。

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