減肥能吃豆皮嗎？是真的嗎？

莊家慧

2022-06-29 09:59:12

平時(shí)就很喜歡吃豆皮，豆制品感覺吃上有滿足感覺，但是現(xiàn)在開始減肥了，想問(wèn)問(wèn)減肥能吃豆皮嗎？是真的嗎？

#按摩減肥

4個(gè)回答 默認(rèn)排序

最佳答案

王克明執(zhí)業(yè)醫(yī)師

北京平安整形外科門診部

豆腐皮是用大豆加工制作而成，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，熱量也不是特別的高，減肥期間是可以適量食用的。豆腐皮是含有低脂肪，高礦物質(zhì)和豐富蛋白質(zhì)的食物，有利于增加體質(zhì)和增加飽腹感。對(duì)于長(zhǎng)期減肥的來(lái)人來(lái)說(shuō)，身體里缺少?gòu)娜饫锏玫降牡鞍踪|(zhì)，豆腐皮可以讓我們的身體得到補(bǔ)充。

其他答案

宋延剛主治醫(yī)師

北京美萊醫(yī)療美容醫(yī)院

豆皮屬于豆制品的一種，豆制品雖然含有豐富的蛋白質(zhì)，但是它的熱量比較高，在減肥期間如果吃較多的豆皮，可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。要想成功減肥，必須要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和合理的控制飲食，兩者相結(jié)合，堅(jiān)持下去才能達(dá)到減肥的效果。

夏元副主任醫(yī)師

常州市第二人民醫(yī)院美容整形科

減肥的過(guò)程當(dāng)中也是可以吃豆皮的，但是要適量就可以了，不要吃得過(guò)多，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，在飲食方面還是要做到食物的多樣化，不要過(guò)于單一，要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果是有好處的。

顏士鈞執(zhí)業(yè)醫(yī)師

北京豐聯(lián)麗格醫(yī)療美容診所

減肥期間可以吃豆腐皮，豆腐皮是純的蛋白質(zhì)的食品，對(duì)體重沒(méi)有大的影響，而且對(duì)身體健康也有利，減肥期間補(bǔ)充豆制品對(duì)體內(nèi)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充有幫助。結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的目的主要是使體內(nèi)過(guò)多的脂肪進(jìn)行燃燒氧化代謝掉，從而達(dá)到健康減肥的目的。除了豆制品之外，減肥期間還可以補(bǔ)充蔬菜、水果，對(duì)身體也有好處。

相關(guān)問(wèn)答

減肥瘦身片副作用有什么？

描述：閨蜜最近準(zhǔn)備減肥，天天吃減肥瘦身片，聽說(shuō)這東西不太好，想咨詢一下減肥瘦身片副作用有什么？

瘦身片藥物則通過(guò)減少脂肪的吸收，發(fā)揮減肥的作用，副作用可以有腹瀉、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)敏反應(yīng)等副作用，有少數(shù)人還有可能誘發(fā)肝腎功能損傷，出現(xiàn)食欲不振、黃疸等的改變。甲狀腺素可以增加機(jī)體的基礎(chǔ)代謝，產(chǎn)生減輕體重的效果。

按摩減肥醫(yī)院排行

德州聚星醫(yī)療美容門診部

民營(yíng) 醫(yī)療美容門診部山東省-德州市

瘦臉針,眼角開大,韓式雙眼皮,韓式隆鼻,5S動(dòng)感隆胸,副乳切除,駝峰鼻矯正,朝天鼻矯正,人造酒窩,愛貝芙除皺,背部吸脂,下頜角整形,
溫州醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院整形外科

公立三甲綜合醫(yī)院整形外科浙江省-溫州市

吸脂塑形、疤痕整形、處女膜修補(bǔ)、全鼻再造、巨乳縮小、全耳再造術(shù)、隆胸術(shù)、頜面整形、雙眼皮手術(shù)、假體隆鼻,雙眼皮失敗修復(fù),
襄陽(yáng)維多利亞醫(yī)療美容醫(yī)院

民營(yíng) 醫(yī)療美容門診部湖北省-武漢市

Vitas藝術(shù)塑鼻,月光真空脫毛,維多利亞水動(dòng)力吸脂,M66藍(lán)寶石祛斑,OPT智能光子嫩膚等
鄭州迪美醫(yī)療美容診所

民營(yíng) 醫(yī)療美容診所河南省-鄭州市

眼部整形，鼻部整形，胸部整形，面部填充等
北京太平洋整形外科診所

民營(yíng) 醫(yī)療美容診所北京市-朝陽(yáng)區(qū)

脫唇毛,冰點(diǎn)絡(luò)腮胡脫毛,光子嫩膚,飛頓冰點(diǎn)脫毛,激光嫩膚,360°環(huán)形吸脂,輝煌360嫩膚,射頻美容,額部填充術(shù),美白針,黑臉娃娃,玻尿酸除皺,面部懸吊除皺術(shù),
成武縣人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容科

公立綜合醫(yī)院醫(yī)療美容科山東省-菏澤市

雙眼皮手術(shù),隆鼻術(shù),厚唇改薄,去除腋臭,吸脂減肥,激光祛疤,