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  瘦身必吃！這六種蔬菜直擊脂肪，輕松減肥！

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  在追求瘦身美體的路上，很多人都會選擇積極參與運動，控制自己的熱量攝入。然而，事實上，瘦身并不僅僅依靠運動。飲食的熱量掌控同樣重要，甚至可以說是更為關(guān)鍵的因素之一。你真的掌控了飲食的熱量嗎？下面就讓我們從多個方面來了解一下吧。了解食物的熱量要掌握飲食的熱量控制，首先要了解食物的熱量含量。不同的食物

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  巧用塑料瓶瘦身神器，運動速減贅肉大公開！

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