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  夏季是戶外鍛煉的黃金季節(jié)，太陽充足的陽光下，享受戶外運(yùn)動帶來的健康樂趣，是很多人喜愛的活動。然而，夏季陽光下的身體鍛煉需要特別注意的細(xì)節(jié)，下面將為大家介紹夏季陽光下身體鍛煉的注意事項(xiàng)，讓我們一起來看看吧！1.選擇適合的時(shí)間夏季陽光強(qiáng)烈，氣溫較高，為了避免中暑和日曬等問題，選擇合適的時(shí)間進(jìn)行戶外鍛

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  秋天是一個(gè)適合鍛煉和按摩的季節(jié)。涼爽而宜人的天氣為人們提供了進(jìn)行戶外鍛煉的機(jī)會，而秋季的氣候也有助于我們恢復(fù)苗條的體型。無論是身體鍛煉還是按摩療法，都可以在賞心悅目的秋天中迎接健康的挑戰(zhàn)。戶外運(yùn)動的機(jī)會秋天的天氣溫暖而宜人，是進(jìn)行戶外鍛煉的絕佳時(shí)機(jī)。天空湛藍(lán)，溫度適中，給身體提供了充足的氧氣和陽