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盡享減脂神奇!揉捏八大穴位塑手臂線條

發(fā)布時(shí)間:2024-04-19 13:57:20本文章由注冊用戶屠許強(qiáng)上傳閱讀量:56糾錯/刪除

  盡享減脂神奇!揉捏八大穴位塑手臂線條

  盡享減脂神奇!揉捏八大穴位塑手臂線條

  一、背神門穴

  背神門穴位于手臂內(nèi)側(cè)的兩個尺骨之間的凹陷處,按摩該穴位可以促進(jìn)肩部和手臂線條的塑造。使用拇指和食指按摩該穴位,順時(shí)針揉捏5分鐘,然后逆時(shí)針揉捏5分鐘,每天堅(jiān)持按摩可以有效消除手臂贅肉。

  二、手濕道穴

  手濕道穴位于手腕和小指之間的凹陷處,按摩該穴位可以刺激手臂肌肉的收緊。使用拇指和食指按摩該穴位,先順時(shí)針揉捏5分鐘,再逆時(shí)針揉捏5分鐘,每天按摩可以有效減少手臂脂肪。

  三、手縫泉穴

  手縫泉穴位于手腕兩側(cè)的凹陷處,按摩該穴位可以改善手臂線條。使用拇指和食指按摩該穴位,先順時(shí)針揉捏5分鐘,再逆時(shí)針揉捏5分鐘,每天按摩可以塑造修長的手臂線條。

  四、心包經(jīng)穴

  心包經(jīng)穴位于手臂內(nèi)側(cè)和胸肌之間的凹陷處,按摩該穴位可以增強(qiáng)手臂肌肉的緊致度。使用拇指和食指按摩該穴位,順時(shí)針揉捏5分鐘,然后逆時(shí)針揉捏5分鐘,每天按摩可以明顯改善手臂線條。

  五、手三里穴

  手三里穴位于手肘內(nèi)側(cè)的凹陷處,按摩該穴位可以刺激手臂肌肉的收緊。使用拇指和食指按摩該穴位,先順時(shí)針揉捏5分鐘,再逆時(shí)針揉捏5分鐘,每天按摩可以塑造結(jié)實(shí)的手臂。

  六、陽谷穴

  陽谷穴位于手臂外側(cè)腕背的突起處,按摩該穴位可以幫助消除手臂贅肉。使用拇指和食指按摩該穴位,順時(shí)針揉捏5分鐘,然后逆時(shí)針揉捏5分鐘,每天按摩可以明顯減少手臂脂肪。

  七、合谷穴

  合谷穴位于手臂內(nèi)側(cè)腕背的凹陷處,按摩該穴位可以促進(jìn)手臂線條的塑造。使用拇指和食指按摩該穴位,先順時(shí)針揉捏5分鐘,再逆時(shí)針揉捏5分鐘,每天堅(jiān)持按摩可以明顯改善手臂線條。

  八、手太陽穴

  手太陽穴位于手背中指和食指之間的凹陷處,按摩該穴位可以刺激手臂肌肉的收緊。使用拇指和食指按摩該穴位,順時(shí)針揉捏5分鐘,然后逆時(shí)針揉捏5分鐘,每天按摩可以有效減少手臂贅肉。

  通過揉捏八大穴位,可以幫助塑造美麗的手臂線條,但為了達(dá)到更好的效果,建議結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和健康飲食,堅(jiān)持做到才能真正盡享減脂的神奇!

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