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  減肥是許多人都在追求的目標(biāo)，而飲食是減肥過程中最重要的環(huán)節(jié)之一。在減肥期間，有些食物需要我們格外注意，不宜過量攝入。下面就為大家介紹4種減肥期間飲食禁忌的食物，幫助大家更好地掌握減肥飲食的要點，實現(xiàn)理想的體重。1. 糖分過多的食物糖分過多的食物是減肥期間的大忌，因為糖分會迅速轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)