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  想要減肥，除了堅持運動和控制飲食外，選擇合適的食物也是非常重要的。水果是減肥飲食中常常會推薦的一種食物，因為水果不僅低卡路里，而且富含纖維、維生素和礦物質。今天，我們就來聊聊減肥時多吃的7種水果，它們既能滿足我們的口腹之欲，又有助于健康瘦身，幫助我們快速達成理想體重目標！1. 藍莓藍莓是一種天然