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  減肥一直以來都是許多人不斷努力追求的目標，但是不少人都發(fā)現(xiàn)，盡管控制了飲食和進行了大量的運動，體重卻依然難以減下來。其實，不吃飯并不是一個健康且長久有效的減肥方法，因為長期不吃飯會導致營養(yǎng)不良，而且會讓身體進入饑餓狀態(tài)，從而儲存更多的脂肪。那么有沒有辦法可以替代不吃飯，同時能夠有效減肥呢？下面就讓我

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  快速減肥期間應該選擇怎樣的食物比較合適

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