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  十種常見食物破壞你苗條身材

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  瑜伽是一種綜合性的運動方式，在調(diào)節(jié)身心平衡、提升靈活性的同時，也能起到減肥瘦身的效果。下面介紹6款瑜伽動作，幫助你輕松塑造苗條身材。1. 伸展貓式這個動作主要鍛煉背部肌肉和腹肌，是減肥瘦身的好選擇。膝蓋和雙手放在地板上，雙腿和雙臂直立，保持身體平衡，然后緩慢向上抬頭，使背部彎曲，收緊腹部。保持該

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  擺平小肚腩的魔法：消除脹氣實現(xiàn)苗條身材

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  春季減肥有妙招！快速瘦身小技巧曝光，助你迅速恢復(fù)苗條身材

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