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  想要減肥是很多人的共同愿望，但如何健康減肥卻是一個值得深思的問題。健康減肥不僅能幫助我們達到理想的體重，還能通過正確的餐主食選擇使身體獲得必要的營養(yǎng)，保持健康。以下是一些值得選擇的健康減肥餐主食的建議。一、全谷類主食全谷類主食是健康減肥飲食中不可或缺的一部分。全谷類食物包括糙米、全麥面包、全麥面

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