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  6個飲食習慣，瘦身猶如輕松游泳

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  游泳減肥方法與效果你知多少？快速瘦身秘訣揭曉！

  游泳是一項非常受歡迎的運動方式，不僅可以享受水中的清涼，還能達到減肥瘦身的效果。那么游泳減肥方法與效果有多少呢？下面就為大家揭曉快速瘦身的秘訣。游泳減肥方法一：選擇正確的泳姿游泳減肥的效果和選擇正確的泳姿密切相關(guān)。自由泳和蛙泳是最常見的兩種泳姿，它們既能增強心肺功能，又能鍛煉各個部位的肌肉。蝶泳