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  運動型肥胖指的是肥胖與體育鍛煉不足有關的一種肥胖類型。對于運動型肥胖者來說，通過正確的減肥方法和合理的運動計劃，可以有效地減少體內(nèi)脂肪的堆積，達到健康減肥的目的。制定合理的減肥目標減肥的首要步驟是制定合理的減肥目標。不同的人有不同的體型和體質(zhì)，在減肥過程中要根據(jù)自身情況設定適合自己的目標。同時，

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  身體為何易胖，缺少哪些要素，導致肥胖狀況？

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  聰明瘦身計劃：最有效的基數(shù)縮小順序，恰如其分的肥胖減少策略！

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