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  夏天來臨，穿上無袖衣服展現(xiàn)好看的手臂成為了女性的期望。然而，長時間的久坐以及缺少鍛煉往往導(dǎo)致手臂贅肉的形成，給我們帶來困擾。不用擔(dān)心，下面將為大家介紹5個實用的方法，幫助你減掉手臂贅肉，告別臂展宴。1. 堅持力量訓(xùn)練力量訓(xùn)練是減掉手臂贅肉的關(guān)鍵。通過使用啞鈴、彈力帶等器械進行鍛煉，可以增強手臂肌

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