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  跳繩技巧：如何讓腳部減少疲勞，更輕松享受運動

  跳繩是一項簡單且有效的減肥運動，在家就可以進行，而且不需要太多的空間。然而，對于初學者來說，很容易感到腳部疲勞，這會影響運動的持續(xù)時間和效果。下面將介紹一些如何讓腳部減少疲勞，更輕松享受跳繩運動的技巧。選擇合適的鞋類穿上合適的鞋類是保護腳部的關(guān)鍵。首先，選擇一雙質(zhì)量好、支撐力度適中的運動鞋。這樣