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  蔬菜是減肥瘦身餐單的重要組成部分，它們富含纖維、維生素和礦物質，有助于促進新陳代謝和消耗多余的脂肪。然而，并不是所有的蔬菜都適合減肥。有些蔬菜雖然看起來健康，但它們含有高淀粉或脂肪的成分，可能會增加你的熱量攝入，反而適得其反。下面，我們將一起了解一些在減肥飲食中需要避免的蔬菜選擇。馬鈴薯馬鈴薯是