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  大腿是很多人減肥瘦身的難點(diǎn)之一，尤其是內(nèi)外側(cè)大腿容易堆積脂肪，給人不美觀的感覺。但是通過一些有效的方法，你可以輕松減掉大腿上的肉，擁有纖細(xì)修長的大腿線條。方法一：合理的飲食控制要減掉大腿上的肉，首先需要合理控制飲食。選擇低脂、低熱量的食物，減少高糖、高脂肪的攝入量。增加蔬果、粗糧、低脂蛋白質(zhì)等營

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  女生小腿怎樣緊致并瘦下來

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