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  蘋果和酸奶都是非常受歡迎的健康食品，它們都對減肥瘦身有很好的效果。蘋果富含纖維和多種維生素，能夠幫助消化和促進新陳代謝，酸奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和益生菌，有助于改善腸道健康。因此，蘋果和酸奶的組合不僅可以提供豐富的營養(yǎng)，還能夠增加飽腹感，適合作為減肥期間的零食或早餐選擇。1. 蘋果和酸奶的營養(yǎng)互補蘋果