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  豬肉一直被視為高熱量和高脂肪食物，因此被很多人在減肥期間避免食用。然而，對于正在減肥的人群來說，是否真的需要完全避免豬肉呢？本文將詳細解析豬肉的卡路里含量和瘦身效果。豬肉的卡路里含量豬肉的卡路里含量主要取決于部位和去除脂肪的程度。通常來說，瘦肉的卡路里含量較低。例如，豬里脊肉每100克含有約14