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  蛋白粉是一種廣泛用于增肌和減脂的營養(yǎng)補充品，它被許多人作為日常飲食中的重要組成部分。然而，選擇適合增肥的蛋白粉并不容易。本文將分享一些關(guān)于如何選擇適合增肥的蛋白粉的技巧。了解蛋白粉的類型在選擇適合增肥的蛋白粉之前，首先要了解不同類型的蛋白粉。有乳清蛋白粉、酪蛋白粉、大豆蛋白粉等多種類型可供選擇。