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  胸圍和腰圍測(cè)量技巧及方法簡(jiǎn)述

  胸圍和腰圍是常用的身體測(cè)量指標(biāo)，對(duì)于減肥瘦身來(lái)說十分重要。正確的測(cè)量胸圍和腰圍可以幫助我們了解身體變化，評(píng)估減肥效果。本文將簡(jiǎn)述胸圍和腰圍測(cè)量的技巧及方法。胸圍測(cè)量技巧及方法測(cè)量胸圍的首要工具是卷尺。在測(cè)量前，我們需要掌握正確的測(cè)量位置。通常，胸圍是從乳頭周圍水平一圈開始測(cè)量的。具體方法如下：

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  提升胸部曲線，AV女優(yōu)瘦身秘密揭秘

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