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  跑步機(jī)作為一種常見的健身器材，對于減肥瘦身來說是一項非常有效的運動方式。然而，很多人在使用跑步機(jī)時沒有掌握正確的方法，導(dǎo)致減肥效果不佳。正確使用跑步機(jī)可以幫助你充分發(fā)揮減肥效果，下面我將為大家介紹一些使用跑步機(jī)的技巧。選擇合適的跑步機(jī)首先要選擇適合自己的跑步機(jī)。跑步機(jī)有很多種型號和品牌，應(yīng)根據(jù)自