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  腿部肌肉過于發(fā)達(dá)是許多女生困擾的問題之一。雖然運(yùn)動(dòng)可以幫助塑造腿部線條，但過于劇烈的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加肌肉量。那么，如何有效減小女生腿部肌肉呢？本文將為你介紹一些有效的方法。1. 避免過度訓(xùn)練過度訓(xùn)練是導(dǎo)致腿部肌肉發(fā)達(dá)的主要原因之一。如果你已經(jīng)擁有相對較強(qiáng)的腿部肌肉，不要過分強(qiáng)調(diào)下半身的訓(xùn)練。適度的

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  女生腿部肥胖的原因及瘦腿方法

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