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  夏天瘦身絕招，輕松七天減掉10斤！

  夏天是展示身材的季節(jié)，許多人都希望能夠在夏天來臨之前快速減掉身上的贅肉。今天，我將分享一些夏天瘦身的絕招，幫助你輕松七天內(nèi)減掉10斤的體重?？刂骑嬍沉恳胧萆沓晒?，首先要控制飲食量。飲食的控制對于減肥至關重要。每天攝入的熱量應該少于消耗的熱量，才能達到減肥的效果。建議每天的主食攝入量減少，多吃蔬