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  高效辦公室午休健身計(jì)劃，白領(lǐng)女性的減脂運(yùn)動

  辦公室是現(xiàn)代都市白領(lǐng)們每天必須面對的工作場所，長時(shí)間的久坐不僅會引發(fā)各種健康問題，還會導(dǎo)致肥胖。對于擁有繁忙工作的白領(lǐng)女性來說，午休時(shí)間是一個難得的自由時(shí)間，合理利用午休時(shí)間進(jìn)行高效的健身活動，不僅可以緩解工作壓力，同時(shí)也能有效減脂塑形，打造完美身材。1. 選擇徒步上下班對于身處城市的白領(lǐng)來說，

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