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  早餐作為一天三餐中的第一餐十分重要，對(duì)于減肥瘦身是否有影響一直以來都備受爭議。有人認(rèn)為吃早餐可以幫助加速新陳代謝，控制饑餓感，并提供能量支持一天的活動(dòng)；而另一些人則堅(jiān)持不吃早餐可以減少攝入的熱量，幫助減肥。那么，到底是吃早餐還是不吃早餐更能瘦身呢？下面就從幾個(gè)方面來探討這個(gè)問題。1. 早餐對(duì)新陳代

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