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  每年夏天來臨之際，很多人都紛紛開始準(zhǔn)備迎接盛夏的到來。然而，由于長期工作疲勞和不正確的生活習(xí)慣，很多人往往會出現(xiàn)體重超標(biāo)的問題，尤其是腰、背部贅肉更加明顯。想要在短時間內(nèi)減掉這些贅肉，恢復(fù)曼妙身姿，背部拉伸操將是您的最佳選擇！第一部分：3分鐘瘦身法許多人都會擔(dān)心自己減肥時間不夠，無法分配大量的時

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  4個好辦法告訴你，如何讓虎背“瘦”下來

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