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夏季必備!涂抹防曬霜要注意的10個(gè)要點(diǎn),教你正確防曬

發(fā)布時(shí)間:2024-02-05 21:37:22本文章由注冊(cè)用戶戎鴻濤上傳閱讀量:32糾錯(cuò)/刪除

  夏季即將來臨,陽光炎炎,不僅給我們帶來了美好的感受,也潛在著皮膚被曬傷的風(fēng)險(xiǎn)。因此,涂抹防曬霜成為了夏季必備的護(hù)膚步驟。如何正確地使用防曬霜,成為很多人關(guān)心的問題。以下是10個(gè)涂抹防曬霜需注意的要點(diǎn),教你正確防曬,讓你的夏天更加愉快。

  夏季必備!涂抹防曬霜要注意的10個(gè)要點(diǎn),教你正確防曬

  一、選擇適宜的SPF值

  SPF(Sun Protection Factor)值是評(píng)估防曬霜對(duì)UVA和UVB輻射保護(hù)能力的指數(shù),一般建議選擇30以上的防曬霜。特別是對(duì)于長時(shí)間戶外活動(dòng)的人群,應(yīng)選擇更高SPF值的防曬霜。

  二、正確涂抹量

  涂抹防曬霜要達(dá)到全面覆蓋,僅僅涂抹在面部是不夠的。根據(jù)英國皮膚癌患者協(xié)會(huì)的建議,每次涂抹防曬霜的用量應(yīng)為至少指尖的兩個(gè)長度。

  三、防曬時(shí)間點(diǎn)

  在出門前30分鐘涂抹防曬霜,并每兩小時(shí)重復(fù)涂抹一次。此外,避免在太陽照射最強(qiáng)烈的中午時(shí)分暴露在陽光下。

  四、選擇廣譜防曬霜

  廣譜防曬霜可以同時(shí)防護(hù)UVA和UVB輻射。UVA輻射穿透力強(qiáng),會(huì)導(dǎo)致肌膚老化和皮膚癌;UVB輻射更容易引起灼傷、曬傷等。

  五、注意眼周皮膚

  眼周皮膚是最脆弱的部位,也是皮膚癌發(fā)生的高危區(qū)域之一。涂抹含有專門防曬成分的眼部防護(hù)霜或使用帶遮陽帽的太陽鏡,能更好地保護(hù)眼周皮膚。

  六、多種護(hù)膚品搭配使用

  防曬霜不應(yīng)單獨(dú)使用,應(yīng)與其他護(hù)膚品搭配使用。例如,使用含有維生素C的護(hù)膚品,能夠協(xié)同防曬霜,增強(qiáng)皮膚的抵御能力。

  七、避免涂抹過厚

  涂抹過厚的防曬霜會(huì)堵塞毛孔,引起粉刺和痘痘。使用適量的防曬霜,輕輕按壓均勻涂抹,避免重疊。

  八、注意防曬霜的保存期限

  防曬霜也有保質(zhì)期,過期的防曬霜可能會(huì)失去防曬效果。因此,建議在購買時(shí)注意生產(chǎn)日期,并按照存放要求保存。

  九、特殊場(chǎng)景需加強(qiáng)防護(hù)

  在海灘、高山、游泳池等特殊場(chǎng)景,應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)措施。選擇防水、防汗效果好的防曬霜,配合其他物理防曬手段,如穿著寬邊帽、合理遮陽等。

  十、注意補(bǔ)充水分

  使用防曬霜可能會(huì)使皮膚感到干燥。因此,在涂抹防曬霜之前,先使用保濕產(chǎn)品為皮膚補(bǔ)充水分。

  正確使用防曬霜對(duì)于保護(hù)皮膚健康至關(guān)重要,尤其是在夏季陽光強(qiáng)烈時(shí)。希望以上的十個(gè)要點(diǎn)能夠幫助你更好地使用防曬霜,享受一個(gè)、健康的夏天。

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