美白肌膚讓你輕松擁有亮白肌膚，無需煩惱黑皮膚的困擾。下面將為你揭秘6個(gè)有效的方法，讓你擁有美白肌膚的秘訣。

　　調(diào)整飲食

　　身體美白的個(gè)方法就是調(diào)整飲食。蔬菜水果中有很多富含維生素的食物，例如西紅柿、橙子、葡萄、獼猴桃等，可以淡化黑色素，使皮膚變得更加白皙。雖然改變不會(huì)即時(shí)顯現(xiàn)，但只要堅(jiān)持食用，效果會(huì)逐漸展現(xiàn)。但要注意，不要期望過高，因?yàn)槊腊资且粋€(gè)緩慢的過程。

　　藥物治療

　　可以選擇正規(guī)可靠的美白藥物來進(jìn)行治療，也可以多吃一些維生素片，以阻止黑色素形成。藥物的使用量要按照說明進(jìn)行，并且服用2-3個(gè)月后要停止一個(gè)月，避免過量使用。這樣可以達(dá)到美白的效果。

　　醫(yī)美項(xiàng)目

　　有許多醫(yī)美項(xiàng)目可以美白肌膚。在選擇機(jī)構(gòu)時(shí)一定要避免黑心機(jī)構(gòu)，選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)和專業(yè)的醫(yī)生，經(jīng)過一系列檢測和專業(yè)化診斷后，進(jìn)行光子嫩膚、激光美容、注射美容等項(xiàng)目。每項(xiàng)操作都有一些風(fēng)險(xiǎn)和禁忌癥，所以在操作之前要了解自己的身體狀況，確保操作的。

　　果酸煥膚

　　果酸煥膚適合皮膚角質(zhì)層較厚的女性。可以先選擇低濃度的水楊酸或果酸進(jìn)行定期煥膚，然后慢慢過渡到高濃度。如果選擇不當(dāng)，會(huì)對皮膚造成傷害，無法達(dá)到美白的效果，得不償失。

　　化妝品

　　在專柜中，各個(gè)品牌的化妝品都有美白精華。每個(gè)品牌的精華成分不同，要選擇適合自己的和性價(jià)比高的產(chǎn)品，堅(jiān)持使用可以達(dá)到美白的效果。

　　敷美白面膜

　　市面上的面膜品牌繁多，選擇時(shí)要擦亮眼睛，可以少買，嘗試后再選擇適合自己的產(chǎn)品，堅(jiān)持使用也可以美白。另外一個(gè)小方法是在敷完面部的同時(shí)也敷到頸部，可以淡化頸紋。

　　以上方法都是有效的美白肌膚方式，根據(jù)自己的情況選擇適合的方法，堅(jiān)持使用并定期護(hù)理，你將輕松擁有亮白肌膚。