冬季美白小竅門：白皙又滋潤，教你五招雪膚變美的方法

　　1. 注意防曬

　　說到美白護膚，這里提醒大家的是一定要注意防曬。有些朋友以為只有夏天才用抹防曬霜，這是錯誤的，其實冬天我們的皮膚也不能離開防曬霜的保護。即使是在室內(nèi)不出門也盡量的去涂抹防曬霜，因為屋子里也會有日光照進來，有紫外線的射入，不然的話等到紫外線進入到我們的皮膚內(nèi)之后，對我們的細胞進行一些傷害，有可能會生成一些黑色素讓臉上長斑的，到時候打架后悔也來不及了。

　　2. 補水和潤膚

　　第二點就是大家在選擇護膚品的時候可以選擇了補水和潤膚比較強的精華和乳液。因為冬天是一個比較干燥的季節(jié)，在冬天里我們皮膚內(nèi)部的水分也會被蒸發(fā)，出去臉部更容易出現(xiàn)干燥或者是脫皮的情況，這時候去補水和保濕是很重要的，而且即使是居家也不要犯懶，早晨和晚上都要護膚，護膚之前一定要清潔干凈臉部皮膚，也可以適當?shù)倪x擇一些去角質的洗面奶，但是不可以長期用，一星期用一次或兩次就可以。

　　3. 頻繁使用面膜

　　經(jīng)常的去做一些美白或者是保濕的面膜。做完面膜之后也不要偷懶，可以給面部進行輕度按摩，讓面膜的精華吸入到皮膚當中，然后再進行第二次的護膚，水乳、精華和眼霜這些也都是必不可少的。尤其是在晚上對皮膚來一次按摩可以促進臉部的供血和血液循環(huán)，對美白皮膚也是有幫助的。

　　4. 合理飲食

　　在飲食方面要注意多吃含有維生素C的食物，比如橙子、獼猴桃、石榴，還有芹菜、蓮藕等等。大家可能還不知道維生素C的增加可以讓我們的整體有一個抗氧化的能力。然后，如果想要臉變得更白的話，也要防止一些高脂肪和很油膩的食物的進入。如果人體里的脂肪和油脂特別多的話，會讓我們身體有一些代謝垃圾的產(chǎn)生，這時候還不太好排出體外，那么就影響了我們的皮膚，會讓皮膚漸漸的有衰老感。所以保持飲食上的清淡和營養(yǎng)均衡是很有必要的。

　　5. 注意睡眠

　　另外我們的睡眠狀況也要多加注意，在晚上不可以高度的熬夜。也不可以總是對著電腦工作，電腦是有一定的輻射，會讓我們的皮膚變得暗沉。大家可以看出經(jīng)常熬夜的同志臉上不僅有嚴重的眼袋和黑眼圈，整個人的身體各個功能也都會下降，這樣的話皮膚也會受到影響。

　　小編說了這么多冬季美白的小竅門，希望大家一定要嚴格的管理自己的皮膚和一日作息，這樣才能夠讓皮膚變得美美的。

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