頭皮屑是很多人都會遇到的問題，給人們帶來困擾和尷尬。想要有效去除頭屑，我們可以嘗試以下七個生活小妙招。

　　1、正確使用洗發(fā)水

　　將洗發(fā)水倒在手中，加點水揉搓至泡沫豐富再抹到頭發(fā)上。不要直接倒在頭發(fā)上，這樣清潔效果不如先揉搓再抹的方法有效。

　　2、用溫水洗頭

　　用涼水洗頭很難達(dá)到清潔目的，并可能引起頭痛頭暈。過熱的水會刺激頭皮，導(dǎo)致皮脂過多分泌，進(jìn)而產(chǎn)生頭屑。建議用溫水洗頭，約40度左右。

　　3、定期更換洗發(fā)水

　　去屑功效的洗發(fā)水一般一年換一次。長期使用同一種洗發(fā)水會使頭皮對其產(chǎn)生免疫，失去去屑效果。建議每年更換一次洗發(fā)水。

　　4、保持良好生活習(xí)慣

　　良好的睡眠、規(guī)律的飲食和心情愉快也能減少頭皮屑的產(chǎn)生。壞習(xí)慣會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭皮新陳代謝，促使頭屑形成。定期鍛煉、充足睡眠、保持樂觀心態(tài)，都是擺脫頭屑的必做功課。

　　5、避免洗發(fā)水涂抹頭皮

　　洗發(fā)水主要用于清潔頭發(fā)(除非是專門清潔頭皮的產(chǎn)品)，和頭皮接觸會加重頭皮屑問題。盡量避免洗發(fā)水涂抹到頭皮上。

　　6、徹底沖洗頭發(fā)

　　洗發(fā)時要徹底沖洗干凈，包括鬢角、耳后等易被忽略的部位。確保洗發(fā)水徹底清洗干凈以避免殘留導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生。

　　7、適時增加洗發(fā)頻率

　　季節(jié)轉(zhuǎn)換時，頭皮屑分泌會比平時多?？梢赃m時增加洗發(fā)次數(shù)，保持頭皮清潔。

　　除了上述的生活小妙招外，還有一些民間的去屑偏方也值得一試。

　　1、清水+陳醋

　　將150毫升陳醋加入1公斤清水中，混合后用來洗頭發(fā)，洗后用清水徹底沖洗頭發(fā)和頭皮。每周洗3次，堅持2-3個月，可以緩解頭屑問題，同時滋養(yǎng)頭皮防止發(fā)尾分叉。

　　2、洋蔥去頭屑

　　將新鮮洋蔥搗碎，將汁液包在紗布中，反復(fù)擦拭頭皮，讓洋蔥汁滲透到頭皮和發(fā)絲中，停留24小時后用清水洗凈。這個方法不僅去頭屑，還能止癢，一舉兩得。

　　3、啤酒去屑

　　將300毫升啤酒加入1公斤清水中，混合后用來洗頭發(fā)，堅持使用2-3個月，可明顯減少頭屑并使頭皮清爽通透。

　　4、姜水洗頭發(fā)

　　將新鮮的姜切成薄片放入水壺中，燒開后撈出姜片。稍涼后用姜水洗頭，洗完后用姜片擦拭頭發(fā)和頭皮。這個方法有助于生發(fā)和去屑。

　　以上方法都是一些值得嘗試的生活小妙招和民間偏方，根據(jù)個人情況選擇適合自己的方法，并堅持使用一段時間，相信能有效去除頭皮屑，擁有健康的頭皮。