牙齒美白是很多人關(guān)注的話題，其中有很多人好奇用鹽刷牙是否真的能讓牙齒變白。今天我就來(lái)為大家解析一下這個(gè)問(wèn)題。

　　用鹽刷牙可以美白嗎

　　有人認(rèn)為在牙齒發(fā)黃時(shí)用鹽刷牙可以達(dá)到美白的效果，這是正確的。因?yàn)橛名}刷牙確實(shí)有美白牙齒的功效，鹽本身具有殺菌的作用，所以用鹽刷牙可以清潔口腔。刷牙時(shí)，可以將牙膏和少許鹽混合使用，這樣能夠增強(qiáng)美白效果。此外，一些中藥如海螵蛸也可以配合使用，起到美白牙齒的效果。

　　用鹽刷牙需注意的事項(xiàng)

　　雖然用鹽刷牙可以美白牙齒，但是也需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、不是每個(gè)人都適合

　　用鹽刷牙美白法不是每個(gè)人都適合，某些系統(tǒng)疾病患者如高血壓患者不宜使用，因?yàn)橛名}刷牙美白可能不利于病情的控制。如果一定要使用，建議減少次數(shù)和鹽量。

　　2、鹽量控制有技巧

　　刷牙時(shí)放入的鹽不是越多越好，牙膏會(huì)使口腔角質(zhì)變軟變薄，而鹽有一定的腐蝕作用。過(guò)多的鹽會(huì)導(dǎo)致嘴角潰爛，所以在刷牙時(shí)只需在牙膏上加一點(diǎn)點(diǎn)鹽即可。

　　3、鹽的種類很重要

　　并非所有鹽都適合用來(lái)刷牙，鹽的種類也很重要。不要使用顆粒粗糙的鹽，因?yàn)槟Σ亮^(guò)大可能會(huì)引起牙齦傷害。選擇細(xì)膩的食用鹽更為合適。

　　4、鹽水也可以達(dá)到類似效果

　　如果不習(xí)慣用鹽直接刷牙，可以將鹽融入刷牙水中使用，效果也是相似的。鹽水具有殺菌和祛牙漬的作用，想要美白牙齒的人可以嘗試使用鹽水。

　　用鹽刷牙的壞處

　　然而，使用鹽刷牙也存在一些不良影響：

　　1、破壞口腔自然防御功能

　　用鹽水漱口后，細(xì)菌會(huì)比使用清水漱口更易繁殖。因?yàn)辂}水不僅能殺菌，還會(huì)破壞口腔黏膜的防御功能，從而為細(xì)菌的快速恢復(fù)提供了有利條件。

　　2、牙齒色素沉著

　　長(zhǎng)期使用鹽水刷牙會(huì)導(dǎo)致牙齒表面容易積累色素和污垢，進(jìn)而加重牙齦炎和牙周炎的問(wèn)題。

　　3、易導(dǎo)致牙齦出血

　　用鹽刷牙時(shí)，由于黏膜受到過(guò)大的刺激和磨擦，容易導(dǎo)致牙齦出血。因此，刷牙時(shí)要適度控制刷牙力度。

　　用鹽刷牙雖然可以美白牙齒，但是也需謹(jǐn)慎使用。建議在使用鹽刷牙之前咨詢牙醫(yī)的建議，以避免不必要的問(wèn)題。牙齒美白還有其他方法可供選擇，大家可以根據(jù)自身情況選擇適合的方法，保持牙齒健康美白。