抽脂減肥，瘦身效果驚喜

　　抽脂一次可以瘦多少斤？

　　現(xiàn)如今越來越多人開始重視外在形象，為了塑造身材，越來越多人選擇抽脂來快速為自己塑造體型，而抽脂的效果真的效果好嗎？吸脂就是利用一個(gè)負(fù)壓真空吸引器與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚的小切口進(jìn)入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。

　　吸脂手術(shù)效果并不是立刻呈現(xiàn)的，需要恢復(fù)期。吸脂后的腫脹淤青在1周左右消退，一般都需要穿1~3個(gè)月的塑身衣，幫助皮膚恢復(fù)平整、緊實(shí)，塑形的最終效果差不多要3個(gè)月左右。吸脂手術(shù)可以減輕部分體重，但它的主要功用是局部塑形，讓形體變好看，重量不會(huì)減少太多。我們身體的脂肪密度非常低，同樣重量的脂肪和肌肉，脂肪的體積是肌肉的3倍，所以術(shù)后的體重不會(huì)有明顯的下降，但是體型會(huì)更加纖瘦，通常一到兩年內(nèi)體重可以減輕5%~10%。

　　吸脂之后會(huì)反彈嗎？

　　抽脂減少的是脂肪細(xì)胞的數(shù)量，而肥胖的原因是脂肪體積在變大，成年人的脂肪細(xì)胞數(shù)量基本恒定，用節(jié)食、減肥藥、針灸等方法，只是縮小了細(xì)胞的大小，很難達(dá)到一勞永逸的減肥目的。而吸脂是直接減少了細(xì)胞數(shù)量，如果術(shù)后沒有暴飲暴食，并且謹(jǐn)遵醫(yī)囑，一般手術(shù)效果是永久的。

　　如果決定要抽脂的話，要知道這兩點(diǎn)：

　　1、抽脂可以減肥，但無法大量減重。

　　抽脂后身形會(huì)有很明顯的改變，但體重的變化卻不會(huì)很大，主要是因?yàn)槌橹嘤糜诘袼苌聿?，改善脂肪堆積部位；而抽脂的量又有控制，所以想通過抽脂大幅度減輕體重是不行的。

　　2、吸掉的脂肪可以不反彈，但還在的脂肪就可能長(zhǎng)胖。

　　節(jié)食或運(yùn)動(dòng)減肥是讓脂肪變小但數(shù)量沒改變，當(dāng)能量重新儲(chǔ)存時(shí)，就反彈長(zhǎng)胖了。抽脂不反彈指的是抽掉的這部分脂肪不再長(zhǎng)回來，因?yàn)槌赡旰笾炯?xì)胞基本不再增加。如果攝取能量過多無法消耗時(shí)，會(huì)繼續(xù)存在脂肪里，那就變胖了，不過變胖的幅度還是會(huì)比抽脂前小得多。

　　抽脂后飲食注意事項(xiàng)

　　軀干吸脂術(shù)后飲食：

　　術(shù)后1月內(nèi)忌辛辣刺激飲食，忌煙酒；術(shù)后15天內(nèi)鼓勵(lì)多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量豐富及補(bǔ)養(yǎng)元?dú)庋菏澄?，例如：黑魚湯、豬蹄湯、肉、蛋、奶、淡水魚、紅糖水、紅棗、阿膠，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)，增強(qiáng)免疫力。術(shù)后15天后忌暴飲暴食，多吃水果蔬菜。

　　脂肪填充術(shù)后飲食：

　　術(shù)后1月內(nèi)忌辛辣刺激飲食，忌煙酒；術(shù)后1月至3月都忌節(jié)食及口服藥物減肥，鼓勵(lì)多進(jìn)食蛋白質(zhì)、膠原蛋白含量豐富及補(bǔ)養(yǎng)食物，例如：黑魚湯、豬蹄湯、肉、蛋、奶、淡水魚、堅(jiān)果類，可每日服用維生素E 1-2粒，忌多服，可接受情況下可扎破維生素E涂抹于脂肪填充處可促進(jìn)脂肪存活。