美白牙齒，是很多女生一直以來都想實(shí)現(xiàn)的愿望。擁有潔白的牙齒，笑起來特別自信。那么，要如何美白牙齒呢？下面我將分享一些小技巧。

　　冷光牙齒美白

　　冷光牙齒美白是一種快速而的牙齒美白技術(shù)。它采用低溫冷光，避免了對(duì)牙神經(jīng)的刺激。美白劑的主要成分是過氧化氫，經(jīng)過10年的運(yùn)用，已經(jīng)廣泛應(yīng)用于牙齒脫色中。在這個(gè)過程中，不會(huì)對(duì)牙齒組織和琺瑯質(zhì)造成任何損害，是一種無刺激的美白方式。

　　適宜人群：外因性色素牙(如咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環(huán)素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。

　　美白過程：

　　1. 將護(hù)理劑涂抹在牙齦邊緣。

　　2. 將美白劑涂抹在牙面上。

　　3. 使用冷光美白燈照射牙齒(根據(jù)牙齒染色情況，照射8-10分鐘)。

　　4. 清除美白劑，再次涂抹一層新的美白劑。

　　5. 重復(fù)以上步驟三次。

　　美白功夫：全過程需要30-40分鐘。

　　連續(xù)效果：持續(xù)2年。

　　優(yōu)勢(shì)：冷光牙齒美白技術(shù)可以讓牙齒的顏色提高五個(gè)到十四個(gè)色階；低溫冷光避免了對(duì)牙神經(jīng)的損傷；操作過程中不會(huì)觸及牙齦，對(duì)牙齒組織沒有損害。

　　牙齒美白小妙招

　　1. 小蘇打加鹽：每天刷牙時(shí)，將適量的小蘇打與鹽和水調(diào)勻，不要稀釋過度，涂抹在牙齒上，用干凈的布或牙刷輕輕刷洗即可。

　　2. 醋美白牙齒：含住陳醋或白醋1-3分鐘，然后吐掉再刷牙。雖然效果很好，但牙齒會(huì)感到酸麻，所以每?jī)蓚€(gè)月左右進(jìn)行一次，并且長(zhǎng)期使用對(duì)牙齒不利。適用于有口臭問題的人群。

　　3. 花生美白牙齒：花生也可以美白牙齒，因?yàn)槌曰ㄉ倪^程中會(huì)清潔牙齒，所以多吃花生對(duì)美白牙齒有幫助。

　　4. 橘皮粉刷牙：將曬干的桔子皮磨成粉末，與牙膏混合后刷牙，牙齒會(huì)迅速變白。此外，桔子皮還具有防腐滅菌的作用，堅(jiān)持使用可以有效固齒。

　　5. 檸檬汁潔牙：每晚刷牙后，用紗布蘸取檸檬汁擦拭牙齒，牙齒會(huì)變得潔白明亮。檸檬具有強(qiáng)大的洗凈作用和美白效果，并富含維生素C，可以強(qiáng)化牙齒根部，是美白牙齒的好方法。

　　6. 墨魚骨粉潔齒：墨魚骨粉能夠很好地清除牙齒上的污垢，將墨魚骨研成細(xì)粉后刷牙，牙齒可以由黃變白。

　　7. 草莓潔齒：將新鮮草莓壓碎后刷牙，或者用草莓片擦拭牙齒，堅(jiān)持一個(gè)星期以上就會(huì)有顯著效果，之后偶爾使用就可以保持美白效果，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠且效果好。

　　8. 飯后吃芝士：芝士具有防止牙齒腐蝕的效果，喜歡芝士的人可以在飯后適量食用，既能增強(qiáng)牙齒健康，又能美白牙齒，可謂一舉兩得。

　　以上就是一些讓你展現(xiàn)自信笑容的牙齒美白小技巧，希望對(duì)你有所幫助！