夏季是很多人追求美白肌膚的時候，很多人在夏季會面臨色斑問題。雀斑、曬斑和黃褐斑都是夏季最常見的色斑問題，讓肌膚變得不均勻。今天我將為大家介紹幾種解碼夏季美白秘籍，輕松淡化全身色斑的方法。

　　雀斑的形成與消除

　　雀斑的形成主要是由于皮膚表皮基底層的黑色素細(xì)胞生成的黑色素過多所致。黑色素來源于奶酪等事物內(nèi)所含的酪氨酸，在體內(nèi)酶的作用下，酪氨酸轉(zhuǎn)化成二羥苯丙氨酸，然后氧化，生成的促黑激素由于某些原因增多時，就可引起色素代謝障礙，出現(xiàn)皮膚雀斑。但雀斑的形成還與遺傳、體質(zhì)、荷爾蒙的分泌有關(guān)。如果雀斑數(shù)量太多、顏色也漸深的話，可能就會嚴(yán)重妨礙外觀的美麗。

　　那么如何消滅雀斑呢？一般而言，雀斑是目前最容易消除的色斑。雀斑通常位于表皮，所以一些外用的小竅門對于改善雀斑痕跡，是非常有效果的。

　　每天吃一片維生素C和維生素E，并用干凈的茄子皮敷臉，過段時間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。每天喝一杯西紅柿汁對雀斑的防治也有較好的作用，因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。檸檬汁對于雀斑也有神奇的效果：將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的效果。

　　此外，使用一些效果比較明顯的美白精華類產(chǎn)品，如淡斑精華素和面膜，也能有效消除雀斑。同時，防曬工作也需加強(qiáng)，這樣才能保持祛斑的成果。

　　曬斑的防治

　　曝曬后，肌膚會出現(xiàn)紅斑、丘疹、紅腫等癥狀，尤其是前臂外側(cè)、手背、小腿前側(cè)及臉部等暴露部位。

　　要消滅曬斑，防曬工作至關(guān)重要。切莫以為只有夏天才需要防曬，其實(shí)一年四季防曬都是去斑必修的課程。選擇合適的防曬品，就如同為你的寶貝肌膚構(gòu)筑了道防線，能有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。

　　每隔3--4小時就該補(bǔ)擦一次防曬霜；亦可以補(bǔ)擦具有防曬功能的粉底或干粉；如果你經(jīng)常處在暴曬環(huán)境中，則需使用SPF30左右、PA+++的防曬品，并每隔3--4小時補(bǔ)擦一次。

　　此外，隨身必備遮陽帽、墨鏡、傘等防曬工具也會幫助你有效防曬遠(yuǎn)離色斑。

　　黃褐斑的消除方法

　　黃褐斑，也就是俗稱的蝴蝶斑。它的形成原因很多，多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān)，尤其是雌激素的水平，月經(jīng)不調(diào)、妊娠、吃避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都容易導(dǎo)致黃褐斑的產(chǎn)生。日曬和精神壓力過大也會加重黃褐斑的出現(xiàn)。因此，黃褐斑的消除需要內(nèi)調(diào)外養(yǎng)相結(jié)合。

　　內(nèi)調(diào)可以通過中醫(yī)中藥調(diào)理，通過服用一些調(diào)整內(nèi)分泌的純中藥來調(diào)理，通過化淤通絡(luò)、改善循環(huán)，從而調(diào)整內(nèi)分泌，消除體內(nèi)淤積，使人體機(jī)能恢復(fù)到良好的生理狀態(tài)。

　　而外養(yǎng)則可以使用一些美白產(chǎn)品，美白產(chǎn)品是成套使用并要堅(jiān)持2個月以上。另外，如果黃褐斑很嚴(yán)重的話，可到信譽(yù)良好的激光美容中心尋求醫(yī)療美白治療。

　　防止黃褐斑的產(chǎn)生，是一個日常護(hù)理問題，我們必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持了樂觀的情緒，少熬夜，減少壓力，科學(xué)飲食，多吃新鮮的蔬果；還應(yīng)注意天氣變化適當(dāng)保護(hù)自己的身體，多喝水，加以物理防曬，這樣才能讓你的肌膚重回白皙潤澤。

　　即便你真的出現(xiàn)了黃褐斑，也不要過于焦慮，而應(yīng)采取科學(xué)妥當(dāng)?shù)难a(bǔ)救措施，焦慮的情緒只會加重斑點(diǎn)的惡化。

　　警惕速效美白祛斑誤區(qū)

　　很多人希望色斑能夠瞬間祛除，但速效祛斑產(chǎn)品通常含有漂白成分，短期內(nèi)漂白肌膚，使膚色變白，只是暫時壓制了黑斑在表面出現(xiàn)。然而，過分追求快速祛斑通常是剝?nèi)ケ砥ね鈱拥谋Ｗo(hù)膜，即剝?nèi)チ思∧w的天然保護(hù)外衣，導(dǎo)致膚色糟糕，肌膚脆弱敏感。因此，我們要警惕速效美白祛斑誤區(qū)，選擇溫和且長期使用的美白產(chǎn)品，堅(jiān)持正確的護(hù)膚步驟。

　　總之，在夏季中追求美白肌膚并不困難，只要正確地對待雀斑、曬斑和黃褐斑問題，采取合適的方法，堅(jiān)持護(hù)理，就能有效淡化色斑，擁有白皙均勻的肌膚。