美麗的笑容始于健康的牙齒，擁有自信的笑容讓我們更加迷人動(dòng)人。想要擁有美白的牙齒，我們不妨嘗試一些省錢又有效的牙齒美白方法。下面我就為大家整理了一些小竅門，幫助你擁有自信的笑容。

　　1. 橘皮沫潔齒

　　將橘皮研成細(xì)沫，每天刷牙時(shí)捏少許摻入牙膏中，橘皮具有很強(qiáng)的防腐滅菌作用，不僅可以使牙齒變得潔白，口氣清新，長期堅(jiān)持還可以有效固齒。

　　2. 碎花生潔齒

　　花生美牙法適用于牙齒發(fā)黃的人群，可以將花生磨碎后摩擦牙齒或者嚼碎一段時(shí)間后再進(jìn)行刷牙，效果非常好。但需要注意，選擇干硬的花生才能達(dá)到較好的效果。

　　3. 檸檬汁潔齒

　　檸檬具有強(qiáng)力的洗凈作用，同時(shí)也有美白功效，富含維生素C，可以強(qiáng)化牙齒。每晚刷牙后，可以用紗布沾取少量檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒會(huì)變得潔白亮麗。

　　4. 草莓潔齒

　　用新鮮的草莓擦拭牙齒或者切成片用來擦拭牙齒，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有明顯的效果。之后可以偶爾使用一下，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，效果也不錯(cuò)。

　　5. 鹽和牙膏潔齒

　　食用鹽是一種便宜實(shí)用的潔齒方法，只需要將牙膏擠在牙刷上，然后沾取適量的食用鹽，早晚刷牙時(shí)使用，堅(jiān)持一周即可見到顯著效果。

　　6. 小妙招美白牙齒

　　除了上述的方法外，還有一些小妙招可以幫助美白牙齒：

　　- 用橘子皮刷牙

　　將曬干的橘子皮磨成粉，每次刷牙時(shí)與牙膏混合使用，可以有效美白牙齒。

　　- 嚼無糖木糖醇口香糖

　　無糖木糖醇口香糖可以防止牙菌斑的滋生，刷牙后可以嚼一顆，有助于牙齒美白。

　　- 多吃青蘋果

　　青蘋果中富含纖維素和果酸，可以去除牙齒上的污垢，食用青蘋果做為飯后零食，同樣可以達(dá)到刷牙的效果。

　　- 花生粉擦牙

　　花生富含多種維生素和微量元素，對(duì)牙齒美白和牙齒健固都有作用。將花生磨成粉狀，加水?dāng)嚢璩珊隣睿缓笥醚浪⒄慈〔潦醚例X。

　　- 檸檬汁刷牙

　　檸檬汁具有強(qiáng)力的清潔作用，可以美白牙齒，其中的維生素C還能強(qiáng)化牙齒。每次刷牙時(shí)，沾取檸檬汁用牙刷或紗布、棉花刷拭牙齒，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)發(fā)現(xiàn)驚人的美白效果。

　　- 含食醋

　　含住食醋1-3分鐘后吐掉，再刷牙，可以快速美白牙齒。然而需要注意的是，食醋會(huì)導(dǎo)致牙齒持續(xù)2分鐘左右的酸麻感，不宜經(jīng)常使用，約2個(gè)月一次即可，以免傷害牙齒。

　　以上就是我為大家整理的美白牙齒的小竅門，希望對(duì)大家有所幫助。擁有健康美白的牙齒，讓我們的笑容更加燦爛自信！