瘦胳膊外側(cè)一般有什么辦法？

嚴梓萱

2022-06-26 14:59:18

我的手臂脂肪較多，一直不敢穿無袖衣服，想問問醫(yī)生如何進行瘦胳膊外側(cè)，有什么辦法呢？

#手臂吸脂 #動氧瘦手臂

3個回答 默認排序

最佳答案

王曉媛主任醫(yī)師

北醫(yī)整形美容外科門診部

瘦胳膊的方法有很多，主要是減掉胳膊上面堆積的脂肪，可以通過一定的運動進行減脂，比如做舉重抬杠以及跳繩運動等，可以消耗手臂上的脂肪，對瘦胳膊有一定的幫助，運動瘦胳膊是一種相對健康的方法。也可以通過飲食抑制體內(nèi)脂肪的產(chǎn)生，比如蔬菜、水果等。拒絕進食高熱量、高脂肪的食物，以免引起脂肪堆積增加，導致胳膊變胖。

其他答案

周興亮主任醫(yī)師

濟南韓氏整形美容醫(yī)院

當然瘦胳膊還有快速、有效的方法，就是做手術進行手術抽脂，現(xiàn)今的抽脂手術相對成熟、風險較低、安全性高，而且不容易反彈，但一定要注意術后護理，以免造成手術后護理不當引起不良的并發(fā)癥。平時生活一定要多吃富含維生素和纖維素的食物。

沙洶濤主任醫(yī)師

北京恒生沙醫(yī)生醫(yī)療美容醫(yī)院

在進行其他方法瘦手臂的時候，也可以采用超聲手部吸脂術、激光輔助手部吸脂、共振手部吸脂、射頻吸脂等方法進行吸脂瘦手臂。是目前微整行業(yè)較常見的一種瘦身手段，對于瘦手臂，效果較好。建議您最好去當?shù)卮笮歪t(yī)療整形醫(yī)院就診。平常生活中，注意飲食清淡，少吃油膩的食物，也可起到減脂的作用。

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描述：我的手臂脂肪較多，一直不敢穿無袖衣服，想問問醫(yī)生如何進行瘦胳膊外側(cè)，有什么辦法呢？

瘦胳膊的方法有很多，主要是減掉胳膊上面堆積的脂肪，可以通過一定的運動進行減脂，比如做舉重抬杠以及跳繩運動等，可以消耗手臂上的脂肪，對瘦胳膊有一定的幫助，運動瘦胳膊是一種相對健康的方法。也可以通過飲食抑制體內(nèi)脂肪的產(chǎn)生。

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