有什么辦法讓后背厚變??？

余冰

2022-06-26 15:04:06

我不是很胖，但是后背的肉看起來(lái)比較多，顯得虎背熊腰，不好看，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法讓后背厚變??？

#吸脂瘦背部

3個(gè)回答 默認(rèn)排序

最佳答案

朱力主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院整形外科

背部的脂肪長(zhǎng)時(shí)間會(huì)堆積在一起，很影響美觀，最好的方法就是鍛煉，選擇做很多的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減脂鍛煉。鍛煉是不能心急的，還是需要以多組反復(fù)的訓(xùn)練慢慢的來(lái)進(jìn)行拉伸，而且需要很長(zhǎng)時(shí)間才能看出效果的。

其他答案

蔣文杰副主任醫(yī)師

北京中韓國(guó)際醫(yī)療中心

您這種情況需要通過(guò)做一些特定的動(dòng)作來(lái)改善。您可以嘗試游泳、瑜伽、慢跑等鍛煉方式，不僅可以減重，還可以使后背的肌肉慢慢變薄。其次，您還需要控制飲食，不能吃太多高熱量的食物，盡量吃一些口味清淡的食物。

葛紅主治醫(yī)師

北京莫琳娜醫(yī)療美容門(mén)診部

想后背快速瘦下來(lái)，也可以進(jìn)行局部的按摩，或者是去美容院采用注射肉毒素，使斜方肌部分萎縮，從視覺(jué)上來(lái)看，后背會(huì)略瘦一些。也可以采用吸脂的方法來(lái)進(jìn)行。多吃新鮮的蔬菜和水果，不要總是喝酒、吃燒烤。

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有什么辦法讓后背厚變??？

描述：我不是很胖，但是后背的肉看起來(lái)比較多，顯得虎背熊腰，不好看，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法讓后背厚變??？

背部的脂肪長(zhǎng)時(shí)間會(huì)堆積在一起，很影響美觀，最好的方法就是鍛煉，選擇做很多的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減脂鍛煉。鍛煉是不能心急的，還是需要以多組反復(fù)的訓(xùn)練慢慢的來(lái)進(jìn)行拉伸，而且需要很長(zhǎng)時(shí)間才能看出效果的。

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