同時(shí)瘦肚子瘦腰的方法有什么？

湯惟雅

2022-06-29 16:48:41

自己比較胖導(dǎo)致負(fù)擔(dān)比較重，想減肥瘦身，咨詢(xún)一下醫(yī)生，同時(shí)瘦肚子瘦腰的方法有什么？

#全身吸脂 #按摩減肥

4個(gè)回答 默認(rèn)排序

最佳答案

清采主任醫(yī)師

北京俯大醫(yī)療美容醫(yī)院

同時(shí)減肥通過(guò)腰腹部吸脂術(shù)是解決腰腹部脂肪堆積的一種效果較為確切的方法。適用于體重相對(duì)正常，但腰腹部脂肪過(guò)多，腰腹部皮膚無(wú)松弛者，若伴有明顯腹直肌松開(kāi)，則可與內(nèi)視鏡腹部整形手術(shù)聯(lián)合應(yīng)用效果更好。

其他答案

朱莉主任醫(yī)師

赤峰現(xiàn)代婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)療美容科

肚子和腰部是人體脂肪較易堆積部位，且若體內(nèi)濕氣較重、毒素、垃圾等物質(zhì)較多，也會(huì)引起腰腹部肥胖，所以平時(shí)要多進(jìn)行跑步等有氧鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗，同時(shí)通過(guò)排汗祛除體內(nèi)濕氣、排出體內(nèi)毒素等物質(zhì)，效果較好。

沙洶濤主任醫(yī)師

北京恒生沙醫(yī)生醫(yī)療美容醫(yī)院

瘦腰和瘦肚子的方法可以多做腰部和腹部方面的運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐等動(dòng)作。飲食上要少吃多餐，清淡一些。還可以做瘦身手術(shù)，當(dāng)然手術(shù)有很多種方式，因人而異，建議你親自去正規(guī)整形機(jī)構(gòu)咨詢(xún)。

劉來(lái)新主治醫(yī)師

成都美容整形醫(yī)院植發(fā)中心

減肚子和腰最快的方法就是飲食調(diào)理聯(lián)合運(yùn)動(dòng)，平時(shí)應(yīng)以低熱量的清淡食物為主，多吃綠色蔬菜。每天還應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行平板支撐、仰臥起坐以及俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，其可以加強(qiáng)局部肌肉的力量，從而起到瘦肚子和腰的作用。

相關(guān)問(wèn)答

同時(shí)瘦肚子瘦腰的方法有什么？

描述：自己比較胖導(dǎo)致負(fù)擔(dān)比較重，想減肥瘦身，咨詢(xún)一下醫(yī)生，同時(shí)瘦肚子瘦腰的方法有什么？

同時(shí)減肥通過(guò)腰腹部吸脂術(shù)是解決腰腹部脂肪堆積的一種效果較為確切的方法。適用于體重相對(duì)正常，但腰腹部脂肪過(guò)多，腰腹部皮膚無(wú)松弛者，若伴有明顯腹直肌松開(kāi)，則可與內(nèi)視鏡腹部整形手術(shù)聯(lián)合應(yīng)用效果更好。

全身吸脂醫(yī)院排行

慈溪悅爾醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院

民營(yíng) 醫(yī)療美容醫(yī)院浙江省-寧波市
北京中關(guān)村醫(yī)院激光整形美容中心

公立二甲綜合醫(yī)院整形外科北京市-海淀區(qū)

祛疤痕手術(shù),自體脂肪隆胸,手臂吸脂術(shù),激光脫毛,埋線(xiàn)雙眼皮,巨乳縮小術(shù),豐太陽(yáng)穴,彩光嫩膚,面部除皺,腿部吸脂,玻尿酸豐唇,注射隆鼻,
揚(yáng)州和平醫(yī)院整形美容科

民營(yíng) 綜合醫(yī)院醫(yī)療美容科江蘇省-揚(yáng)州市

韓式隆鼻,隆下巴,豐太陽(yáng)穴,下頜角整形,瘦臉針,鼻再造,人造酒窩,開(kāi)眼角,面部整形美容,乳房整形,唇腭裂治療,抽脂塑身,創(chuàng)傷修復(fù)
昆明靚顏醫(yī)療美容門(mén)診部

民營(yíng) 醫(yī)療美容門(mén)診部云南省-昆明市
遼源澎濤醫(yī)療美容診所

民營(yíng) 醫(yī)療美容診所吉林省-遼源市
北京楊仁寶醫(yī)療美容診所

民營(yíng) 醫(yī)療美容診所北京市-海淀區(qū)