騎車減肥主要瘦哪里？

廖慧一

2022-07-02 10:58:24

身材有些胖，所以我想要通過運動的方法進行減肥，想咨詢一下騎車減肥主要瘦哪里？

4個回答 默認(rèn)排序

賀建湘主任醫(yī)師

騎車減肥主要減肚子和腿部。通過騎自行車可以燃燒肚子上的脂肪，同時也可以使腿部上的肌肉達到緊致提拉的效果，進而達到減肚子以及瘦腿的效果。同時也要注意自己的飲食，可以多吃一些含維生素以及纖維素較多的食物。

黃鐘德執(zhí)業(yè)醫(yī)師

騎車減肥主要是瘦腿部，能夠促進腿部的脂肪燃燒，需要堅持才能有效果。減肥也可以選擇射頻溶脂，是全新的瘦身方法，通常是利用屏的射頻探頭，對皮膚的脂肪層進行刺激，促使脂肪燃燒，達到比較好的瘦身效果，而且在做射頻溶脂的時候，也不會導(dǎo)致皮膚上有明顯的損傷。

張勇主治醫(yī)師

騎自行車減肥是減的全身的脂肪，因為減肥的過程中不是局部減肥，是全身的減肥，脂肪平均分布于全身，包括內(nèi)臟，所以機體在減肥的過程中是全身減肥，如果患者想讓某一部位變得健美，是需要進行局部瘦身的騎車是一項全身運動，所以全身的脂肪都可以進行燃燒。

徐進主治醫(yī)師

騎車減肥一般是減腿部，騎單車可以加快腿部的脂肪燃燒，達到減肥的效果，但是效果不是特別的明顯，需要長期堅持，才能有明顯的效果，建議可以選擇吸脂，效果好，可以將多余的脂肪吸掉，也不會造成很大傷害。

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