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  冬季是一個(gè)容易堆積脂肪的季節(jié)，尤其是腰部，很多人都希望通過飲食來快速瘦腰。其實(shí)，冬季的食物有一些是非常適合瘦腰的，下面就來介紹一些適合不同腰圍的食物。腰圍較大者：如果你的腰圍較大，那么你應(yīng)該選擇一些低熱量的食物來減少脂肪的積累。首先，你應(yīng)該加強(qiáng)蔬菜的攝入，尤其是綠色蔬菜，如菠菜、芹菜等，這些蔬菜

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